親愛的朋友們，

去年朋友在LinkedIn Live職業發展諮詢活動中採訪我時，他們詢問我是如何將學習作為職業燃料。

LinkedIn: https://www.linkedin.com/video/event/urn:li:ugcPost:6836760026649116672/)

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=gVFH0iFDbT8

如果你是一個積極主動的學習者，那你應該得到表揚，我想你的努力會給你的事業和生活帶來很多好處。

如果你是所謂的“被動學習者”，缺乏清晰的學習計劃，等待HR安排培訓才認真學習，很少通過書籍或課程等方式獲取新資訊，作為一個關心你的人，我想問你：你還在等什麼呢？

消極學習並期望自己的職業發展順遂，就像不運動並希望自己的身體更強壯。它根本不會發生。你將無法充分發揮你的才能，你的事業將難以提升。

如果你是那些選擇投資學習和發展的人，成人教育領域有一些寶貴建議是關於如何優化你的努力，我總結為四個策略。

策略 #1 在處境中學習

最好的學習方法是，如果我們能夠將學習情境化。你想解決什麼問題？你想在什麼方面做得更好？ 您賴以完成工作的知識或技能組合中缺少什麼？ 這些都是很好的開始，然後，隨著你的學習，試著思考你所學的東西與你的經歷、你當前的環境和挑戰有什麼關係。

策略 #2 與他人討論你學到了什麼

人類孤立地學習是部會有很好的效果的。我們是社會學習者。這意味著我們需要與他人互動以優化我們的努力。 我喜歡坐在辦公室裡，聽著古典樂閱讀或學習線上課程。這很有用，但如果我可以與一位對該主題感興趣又聰明、好奇的朋友單獨討論我所學到的知識，或者如果我能以一種有意義的方式將我所學的內容整合到對話中，我的學習會更有效果。

策略 #3 施加一點壓力

當我們感到安全和有壓力時，我們的學習效果最好。 不是些微壓力也不是過度的壓力。是適度的壓力。人們必須在期限內學習才有效，但如果時間過多，大多數人無法完全集中注意力。如果時間壓力過大，他們也無法有效學習。這同樣適用於複雜的學習挑戰，例如學習成為一名優秀的領導者。如果你沒有壓力，你就不會學到很多東西。如果你有巨大的壓力，你會因為沒有時間反思或練習而學習效率低下。 適度的壓力和安全感是關鍵。

策略#4 向關心你的專業人士學習

你在高中有一個好的數學老師嗎？ 我猜那位老師能讓你學習代數、幾何或微積分變得更加有趣。 如果你有一位糟糕的數學老師，我猜這會讓你不喜歡數學。那是因為當我們感覺到與促進我們學習的人有共鳴時，我們會學習的最有效。我們也可以向具有煩人或粗暴風格的人學習，但學習效果不會與會激勵和關心我們學習的人一樣那麼好。 明智地選擇您的老師、培訓師、作家和導師，如果他們不與您產生共鳴，請換一位試試看。

該領域的研究非常廣泛。 如果您有興趣了解有關成人教育的更多信息，尤其是在組織環境中，請告訴我，我會提供您一些額外的資源。

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True Talk #15: 如何優化個人學習 (CN)